細マッチョ

女性トレーニーから学ぶ魅力的なカラダをつくる簡単ボディメイク

Spice up Fitness代表 岡部 友

男性ならば誰もが憧れるシックスパック。六つに割れた腹筋は自分にきびしいストイックさの証でもあります。

そんなシックスパックが、今女性の間で大人気なのだとか。と言っても、男性の腹筋のことではありません。自らが腹筋バキバキのシックスパックを目指す筋トレ女子が増殖中なのです。

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太れるためのサプリメントを上手に利用して健康的に太る4ステップ

「やせたい」願望から過激なダイエットに走る女性が社会的に問題視されたのはすでに過去の話。

2014年に厚生労働省が「やせている女性」の割合が過去最高の12.3%を記録した、と公表してからすでに4年が経過した今も「やせ」傾向は続いています。

8人にひとりがやせ過ぎといわれる現在、心底「太りたい」と願う方はもはや少数派とはいえません。

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