ランニング

失敗しないスロージョギングは、体も脳も変わりながら楽しく走れる!

スロージョギングで楽しむ人たち。

みなさんの中には「ジョギング」と聞くだけで拒否反応を示してしまう人がいるかもしれきせん。

「運動なんて学校の体育以来したことないよ」

「運動が子供のころから大嫌いで・・・ジョギングなんて考えられない!」

そもそも、走るなんてつらいことをわざわざしたくない、という人も多いのではないでしょうか?また「昔マラソンしてたけど、足や腰を痛めてらうごりごりだよ」という人もいるかもしれきせん。

しかし、そんな人でも大丈夫。楽して走って生活、人生を変えるスロージョギングの方法をお伝えします。

続きを読む

美ジョガーがさらに超カッコよくなる超絶ジョギングファッション一覧

ジョギングする女性

ランニングをする女子の悩みに、「何を着るか?」という課題があります。

「どうせ出かけるならカッコいい(カワイイ)恰好でいたい」というのは女心ですよね。「Tシャツやジャージを卒業したいけど、ランニングアイテムがたくさんありすぎて迷う!」という人もいるでしょう。

続きを読む